Το καλοκαίρι πλησιάζει και πριν καν το καταλάβεις θα είσαι με το μαγιό σου στην παραλία. Αυτό σημαίνει ένα πράγμα, τα αποτελέσματα της γυμναστικής που κάνεις τώρα θα φανούν πολύ …
-
-
Αν ο στόχος σου είναι να χτίσεις μεγάλα γυμνασμένα χέρια, ο δρόμος για την επιτυχία είναι σχετικά απλός: βάρη για τους δικέφαλους και τους τρικέφαλους. Σύμφωνα όμως με επαγγελματίες και …
-
Η χαμηλή τεστοστερόνη, ή αλλιώς ανδρικός υπογοναδισμός μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντας και έχει επιπτώσεις σε περισσότερους τομείς της ζωής σου από όσους φαντάζεσαι. Πώς θα ξέρεις όμως ότι …
-
Εάν και φαινομενικά κάποιες φορές αθώος, ο τζόγος είναι ένας εθισμός ο οποίος προκαλεί περισσότερους ανθρώπους από ό,τι νομίζεις. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, είναι το λιγότερο μία ανθυγιεινή συνήθεια, η …
-
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνάς; Σύμφωνα με ειδικούς και επιστήμονες, ο τρόπος που ξυπνάμε έχει καταλυτική δύναμη στο πώς θα διαμορφωθεί η υπόλοιπη ημέρα μας. Εάν …
-
Δυστυχώς, ο πόνος στην μέση είναι μία μάστιγα που ταλανίζει όλους μας, ειδικά εάν δουλεύεις σε γραφείο και περνάς πολλές ώρες της ημέρας σου καθιστός. Ξέρουμε από πρώτο χέρι ότι …
-
Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις στο σώμα σου, είναι να μην κάνεις τίποτα απολύτως. Μία καθιστική ζωή μπορεί να έχει τρομερές επιπτώσεις στη υγεία σου και …
-
Έχεις δοκιμάσει τα πάντα, χωρίς όμως ακόμα να βρεις το στιλ που σε εκφράζει; Σήμερα έκανα την ερευνά μου και έχω συγκεντρώσει κάποιους κανόνες που θα σε βοηθήσουν να βρεις …
Older Posts