Υγεία

Το κόκκινο κρασί λατρεύεται για πολλούς και διάφορους λόγους από τους περισσότερους από εμάς. Και αυτό διότι αποτελεί ιδανικό συνοδευτικό για πολλά πιάτα της ελληνικής-και όχι μόνο-κουζίνας, ενώ παράλληλα συνιστά …

Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία με την οποία ο οργανισμός μας διασπά τις τις τροφές και τα θρεπτικά συστατικά για την ενέργεια και συντήρηση του. Οι τροφές λοιπόν που τρώμε …

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που δεν είναι ευχαριστημένοι από το ύψος τους. Δυστυχώς όμως σαν ενήλικες δεν υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να κερδίσει ύψος. …

Σε όλους μας αρέσει το junk food ή αλλιώς το πρόχειρο και γρήγορο φαγητό και το ίδιο πιστεύω θα ισχύει και για εσένα. Είτε αυτό λέγεται σάντουϊτς, είτε κρέπα, είτε …

Είναι γνωστό ότι το λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς αποτελεί το πιο δύσκολο σημείο για έναν άνδρα μιας και αυτό είναι το τελευταίο που θα σε “αποχαιρετήσει” στην …

Το καλοκαίρι έχει έρθει και οι βραδινές εξορμήσεις τείνουν να γίνονται ολοένα και περισσότερες. Βλέπεις μία το “χαλαρό” κλίμα που επικρατεί γενικότερα, μία η θαλασσινή αύρα που εμφανίζεται συχνά-πυκνά (δόξα …

Ακούγονται πολλές ιστορίες για ανθρώπους που έκοψαν τα αναψυκτικά και έχασαν αμέσως 10 κιλά. Τα αποτελέσματα αυτά ακούγονται πολύ καλά για να είναι αληθινά, όμως η αλήθεια είναι πως για …

Όταν κάνουμε διατροφή για χάσιμο βάρους ή σαν μέρος του fitness πρέπει να τρώμε τα φαγητά που θα μας βοηθήσουν να φτάσουμε τον στόχο μας. Όμως σημαντικό μέρος της προσπάθειας είναι …

Το καλοκαίρι πλησιάζει, άρα και τα κρασιά με την οικογένεια και τα ποτά στις βραδινές εξόδους με τους φίλους. Όχι ότι περιμένουμε τις γιορτινές μέρες για να πιούμε, γιατί κάθε …

Τα μαλλιά είναι πολύ σημαντικά για τους άντρες. Η πλειοψηφία προσπαθεί να βρει τρόπους να τα κρατήσει όσο περισσότερο γίνεται. Ένα ωραίο μαλλί θεωρείται γοητεία πάνω σε έναν άντρα. Τα …

Τα μαλλιά για τους άντρες είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα. Το μεγαλύτερο ποσοστό των αντρών χάνουν τα μαλλιά τους κάποια στιγμή. Είτε αυτό είναι σε νεαρή ηλικία είτε σε πιο …

Πάντα απορούμε τι διαφοροποιεί τους ανθρώπους που πετυχαίνουν στη ζωή τους από τους υπόλοιπους. Εκτός από το να είναι καλοί στη δουλειά τους, διότι αυτό από μόνο του δεν αρκεί. …

Η τεστοστερόνη είναι μια σημαντική ουσία στο σώμα για να έχεις πιο μυώδες σώμα, υψηλά επίπεδα ενέργειας και καλύτερη σeξουαλική ζωή. Είναι 3 πράγματα που όλοι οι άντρες θέλουν να …

Οι αλλεργίες της άνοιξης (ή αλλιώς εποχιακές αλλεργίες) διαρκούν την περίοδο της άνοιξης με την αύξηση της γύρης στα περισσότερα φυτά. Φυσικά η γύρη κάποιων φυτών επηρεάζει με αλλεργίες τους …

Τα tips για περισσότερο focus συνήθως έχουν να κάνουν με την καθημερινή ρουτίνα των ανθρώπων. Σημαντικό ρόλο όμως στην καλή πνευματική κατάσταση παίζει η διατροφή και ο αθλητισμός. Η σωστή …

Οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να σκεφτούμε την αρχή της μέρας μας χωρίς το καθιερωμένο μας καφεδάκι. Για πολλούς από εμάς μάλιστα, είναι δύσκολο να ανοίξει το μάτι χωρίς …

Έχει μαλλιάσει η γλώσσα γυμναστών, γιατρών και άλλων ατόμων να λένε πως πρέπει να ασκούμαστε και πως η γυμναστική μας ωφελεί. Μάλιστα, το έχουμε ακούσει τόσες πολλές φορές που μάλλον …

Ο ύπνος είναι πολύ πιο σύνθετη διαδικασία απ’ όσο ίσως νομίζουμε. Δε μπορεί να περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμισμένοι και αυτός ο χρόνος που ξοδεύεται να μην …

Καθημερινά προσπαθείς να είσαι όσο πιο συγκεντρωμένος γίνεται και να αποδόσεις στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου. Αυτό μπορεί να σου προκαλέσει άγχος και να σε κουράσει. Υπάρχουν όμως τροφές που …

Είναι πολύ πιθανό να έχετε νιώσει έστω και μια εποχή στη ζωή σας ότι είστε συνεχώς κουρασμένοι και σε λήθαργο. Επειδή το σώμα μας έχει γενικά μεγάλες αντοχές, πάντα κρύβεται …