Υγεία

Όταν ξεκινάς να μπεις σε ένα πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής για να χάσεις κιλά, μπορεί κάποια στιγμή να παρατηρήσεις ότι έχεις σταματήσει να χάνεις κιλά. Είναι λογικό να αναρωτιέσαι γιατί …

Οι σεξοuαλικές δυσλειτουργίες δεν λαμβάνονται ως κάτι απλό στην εποχή μας. Επηρεάζουν το ψυχολογικό και κοινωνικό κομμάτι της ζωής ενός άντρα και γι αυτό συνήθως αναζητά φαρμακευτική και ψυχολογική βοήθεια. …

Το τυρί είναι μία αμαρτωλή απόλαυση για όσους κάνουν fitness. Δεν είναι μυστικό πως έχει πολλά λιπαρά και για να μην αποκτήσεις σωσίβιο πρέπει να μειώσεις πολύ την κατανάλωση του. …

Πριν από ένα σημαντικό ραντεβού, οι περισσότεροι άντρες ανησυχούν αν η γυναίκα που θέλουν πολύ έχει παρόμοιες διαθέσεις απέναντι τους και αν θα προχωρήσει όπως θέλουν η βραδιά. Η αϋπνία …

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες οι συνήθειες σε σχέση με τον ύπνο σχετίζονται με την κατάθλιψη. Αν η θλίψη ή το άγχος και οι ανησυχίες σε κρατάνε ξύπνιο τις νύχτες, η …

Μία μικρή αραίωση μπορεί να οδηγήσει σε μία φαλάκρα στα μαλλιά σταδιακά κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο να συνηθίσει κανείς στην εικόνα του κυρίως τον πρώτο καιρό. Όμως για …

Όλοι θέλουμε να κάνουμε μία υγιεινή διατροφή ή έστω μία καλύτερη και πιο καθαρή διατροφή. Όμως υπάρχουν τόσες τάσεις διατροφής που είναι δύσκολο να βρεις αυτή που σου ταιριάζει. Τα …

Μεγαλώνοντας οι άντρες αρχίζουν να έχουν ένα πολύ μεγάλο φόβο. Αυτός ο φόβος είναι τα μαλλιά σου και το πως θα βρουν τρόπο να κρατήσουν όσο περισσότερο γίνεται. Βέβαια υπάρχουν …

Η ηλικία, τουλάχιστον για ορισμένες περιπτώσεις, δεν είναι παρά ένας αριθμός. Υπάρχουν άντρες που δεν δείχνουν την ηλικία τους, και όλοι απορούμε πώς το καταφέρνουν. Το μυστικό δε βρίσκεται ούτε …

Κάθε χρόνο ακούς τους γύρω σου να λένε ότι αυτή είναι η χρονιά που θα χάσουν κιλά και θα αποκτήσουν την φόρμα τους. Παρόλα αυτά που περισσότεροι από αυτούς που …

Είναι γνωστό πως το κάπνισμα βλάπτει τον ανθρώπινο οργανισμό αλλά όπως λένε όλοι όσοι προσπαθούν να το κόψουν, είναι δύσκολο! Τουλάχιστον είναι πιο δύσκολο από ότι φαίνεται. Για να ξεπεράσεις …

Το χάσιμο λίπους είναι μια διαδικασία που δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστη. Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι οι άνθρωποι, την έχουν συνδυάσει με έντονες δίαιτες που σε αφήνουν άτονο και κουρασμένο. …

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αν και δεν είναι απαραίτητα αλήθεια ότι οι άνθρωποι που προτιμούν μεγάλα και χορταστικά γεύματα χάνουν βάρος πιο γρήγορα από άλλους, …

Ίσως πιστεύεις ότι η μεγαλύτερη “χαλάστρα” για ένα ραντεβού ή ακόμα και μία σχέση είναι η έλλειψη χρήματος. Όμως ουσιαστικά δεν είναι αυτός ο λόγος που μπορεί να χαλάσει η …

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε οι άντρες στο θέμα της αισθητικής μας είναι η τριχόπτωση. Όσο μεγαλώνουμε τα μαλλιά μας αρχίζουν και αραιώνουν όλο και περισσότερο. Σε κάποιους συμβαίνει αρκετά …

Τα φαγητά που επιλέγεις να φας είναι πολύ σημαντικά για την υγεία σου. Όπως λέει και το ρητό, είσαι αυτό που τρως. Γι αυτό είναι καλό να ακολουθείς μια σωστή …

Περίπου οι μισοί άντρες ροχαλίζουν τα περισσότερα βράδια. Το ροχαλητό είναι κάτι που μπορεί να ενοχλεί την κοπέλα σου ή να σου έχει επισημάνει η οικογένεια σου πως έχεις. Τις …

Το καλοκαίρι το έχουμε συνδυάσει με μπάρμπεκιου σε εξωτερικό χώρο, παγωμένο τσάι, κρύο καφέ και άλλες δροσιστικές τροφές. Σίγουρα είναι από τις καλύτερες περιόδους καθώς μπορείς να πας σε μια …

Το σύνδρομο του κουρασμένου πατέρα ή γονιού γενικότερα αφορά τους γονείς που εργάζονται και έχουν κόπωση. Στην εποχή μας οι γονείς εργάζονται πολλές ώρες και τα παιδιά έχουν πολλές δραστηριότητες …

Η τροφή που διαλέγουμε να καταναλώσουμε δεν χρειάζεται να είναι μία επιλογή βασισμένη σε λιγούρες ή την συνήθεια. Οι υγιεινές τροφές μπορούν να αποτρέψουν αρρώστιες και να σε κρατήσουν σε …