Ψυχολογία

Η απόρριψη είναι δύσκολη ειδικά όταν την δεχόμαστε από κάποιον ή κάτι που είναι σημαντικό για εμάς. Είναι όμως μια κατάσταση στην οποία όλοι βρισκόμαστε αρκετές φορές στη ζωή μας …

Το παρελθόν σου είναι κάτι που λογικά θα απασχολεί και εσένα όπως και όλους τους ανθρώπους. Δε χρειάζεται να καταδικάζεις το παρελθόν και τον παλιό σου εαυτό αλλά οφείλεις να …

Το αίσθημα του φόβου είναι από τα πιο έντονα. Ο φόβος είναι ουσιαστικά η αντίδραση του σώματος μας όταν νιώθει ότι απειλείται. Κάθε φορά που τον βιώνεις η καρδιά σου …

Με τους τρελούς ρυθμούς που ζούμε όλοι στην καθημερινότητά μας, είναι σχεδόν αδύνατον να μην αντιμετωπίσουμε σε κάποια φάση της ζωής μας άγχος. Είτε αφορά την προσωπική μας ζωή, είτε …

Η ξεκούραση είναι από τις πιο ζωτικές ανάγκες κάθε ανθρώπου. Πολύ πιθανόν όμως να μπερδεύεις τη ξεκούραση με τον ύπνο. Μπορεί ο ύπνος να σου προσφέρει ξεκούραση αλλά δεν αρκεί …

Όσοι από εμάς θέλουμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία με τους άλλους πρέπει πρώτα να μάθουμε κάποια μυστικά. Αν δεν δημιουργήσουμε μια καλή πρώτη εντύπωση τότε δεν θα φανούμε συμπαθείς στον …

Δεν πρέπει να σε νοιάζει πως τέλειωσε η προηγούμενη χρονιά σου. Αν θες να γίνεις ευτυχισμένος είναι στο χέρι σου! Έχεις άπλετο χρόνο να το πετύχεις αυτό και κανείς δεν …

Η καλή ψυχολογία είναι το παν για τον καθένα μας. Αν θέλουμε να πετύχουμε τους στόχους μας, να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι και επαγγελματίες τότε πρέπει να έχουμε και μία αντίστοιχη …

Η καλή ψυχολογία είναι δύσκολο να διατηρηθεί όταν οι συνθήκες ζωής είναι τόσο γρήγορες και απαιτητικές. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει και να κλονίζεται. Είναι πολύ σημαντικό να εκπαιδεύσεις …

Το να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση μπορεί να μοιάζει ουτοπικό, αλλά με λίγα και απλά βήματα μπορείς να ενισχύσεις την ήδη υπάρχουσα και να κυνηγήσεις τους στόχους σου. Όταν αισθάνεσαι γεμάτος …

Αρχικά να ξεκαθαρίσουμε πως δεν χρειάζεται να σε συμπαθούν όλοι. Επίσης να διευκρινίσουμε πως όποιες μεθόδους και tricks χρησιμοποιήσεις, αν ο εσωτερικός σου κόσμος δεν είναι όμορφος τότε το ίδιο …

Η καλή ψυχολογία είναι κάτι που θέλει προσπάθεια για να έχεις. Παράλληλα όμως δε χρειάζεται να το θεωρείς κάτι πολύ δύσκολο και πολύπλοκο, καλό είναι να εκτιμάς ο,τι σου συμβαίνει. …

Πολλοί λένε ότι όταν μια γυναίκα ζηλεύει απλώς νοιάζεται για εσένα και σε αγαπάει πολύ. Αυτό ακούγεται πολύ ρομαντικό και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να ισχύει, δεν είναι πάντα όμως …

Η εποχή στην οποία ζούμε χαρακτηρίζεται από συνεχείς αλλαγές, έντονους ρυθμούς ζωής και πολλές-πολλές υποχρεώσεις. Όλα αυτά έχουν άμεσο αντίκτυπο στη δουλειά μας και την επαγγελματική μας πορεία. Η επίτευξη …

Υπάρχουν πολλοί περίοδοι της ζωής μας που το άγχος μπορεί πραγματικά να μας καταβάλει. Το άγχος αυτό μπορεί να προέρχεται από τη δουλειά, την οικογένεια ή ακόμα και τους φίλους …

Η ενσυναίσθηση στα αγγλικά είναι empathy και δεν είναι λίγοι εκείνοι που λανθασμένα την μεταφράζουν ως εμπάθεια. Είναι από εκείνους τους όρους της ψυχολογίας που έχουν κινήσει το ενδιαφέρον πολλών. …

Πέρα από τις γνωστές “απαγορευμένες” συνήθειες, όπως είναι το κάπνισμα, η κατανάλωση junk food ή αλκοόλ, γνωστές για τις επιβλαβείς επιδράσεις τους στην υγείας μας, υπάρχουν και ορισμένες καθημερινές συνήθειες …

Η ευτυχία δεν αποτελεί ένα απλό ανθρώπινο αίσθημα ή κάποια ψευδαίσθηση-ουτοπία. Αντιθέτως, αποτελεί έναν τρόπο ζωής, ο οποίος πηγάζει μέσα από μία συνεχή “πρακτική”. Ενώ δεν μπορούμε να αποφύγουμε τα …

Οι ξέφρενοι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής, οι υψηλές απαιτήσεις στη δουλειά και ο αυξημένος όγκος εργασίας για το σπίτι αποτελούν ορισμένα από τα πιο κοινά αίτια που μας προκαλούν στρες …

Ο λόγος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας καθώς είναι το κύριο εργαλείο επικοινωνίας μας με τους υπόλοιπους ανθρώπους. Είτε μιλάς με την οικογένειά σου ή τους φίλους σου είτε …