Ψυχολογία

Από μικροί έχουμε μάθει να ακούμε πως η γνώση είναι δύναμη και πως αυτή είναι που θα μας οδηγήσει σε μία λαμπρή και μεγάλη καριέρα. Βέβαια, κανείς δεν προσδιορίζει το …

Η υψηλή μόρφωση και οι αφομοίωση δεξιοτήτων αποτελούν σίγουρα πολύ χρήσιμα στοιχεία για το εργασιακό σου περιβάλλον, ωστόσο, αυτά από μόνα τους δεν μπορούν να αποτελέσουν εχέγγυα επιτυχίας. Αν θέλεις …

Η αυτοπεποίθηση αποτελούσε ανέκαθεν ένα απαραίτητο προσόν για τον άνθρωπο. Ειδικότερα στην εποχή μας, όπου ο ανταγωνισμός σε όλα τα επίπεδα (επαγγελματικά, προσωπικά κ.ά.) είναι ιδιαίτερα αυξημένος, η αυτοπεποίθηση φαντάζει …

Είτε κάνετε τώρα τα πρώτα σας βήματα στο χώρο των επιχειρήσεων με μια καλή θέση ή με κάτι εντελώς δικό σας, είτε είστε για χρόνια στην πιάτσα, μια βασική προϋπόθεση …

Το να βελτιώσεις τη ζωή σου δεν είναι και κάτι δύσκολο. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουμε να ζήσουμε πιο καλά και να αφήσουμε πίσω μας κάθε αποτυχία ή οτιδήποτε μας στεναχωρεί. …

Οι γρήγοροι ρυθμοί στις πόλεις προκαλούν άγχος και στρες. Φοβάσαι συνεχώς αν θα πάει καλά η δουλειά σου, αν θα έχεις μείωση μισθού, πως θα πληρώσεις τους λογαριασμούς και πολλά …

Λίγα μπορούν να σε εκπαιδεύσουν τόσο όσο ένα καλό βιβλίο –  ή ακόμα καλύτερα, πολλά καλά βιβλία! Ένα από αυτά είναι και οι εμπειρίες ζωής ενός ανθρώπου που αξίζει να …

Υπάρχουν στιγμές που νιώθεις πως έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση; Συνήθως η προσωπική μας αξία μοιάζει να εξαρτάται από το τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς. Σε αυτό κανείς δεν είναι μόνος. …

Όλοι μας έχουμε βιώσει κάποιο περιστατικό που κάποιος αυξάνει την ένταση της φωνής του επειδή είναι θυμωμένος με κάτι. Κάποιοι άνθρωποι το κάνουν λίγο πιο συχνά, όλοι μας όμως το …

Όποιος από εσάς έχει instagram -μιας και στο facebook δεν είναι πλέον τόσο συχνό φαινόμενο- θα έχει ασφαλώς παρατηρήσει ή ακόμα και έχει ποστάρει ο ίδιος εικόνες από τη γυμναστική …

Κάθε άνθρωπος έχει την δική του αίσθηση χαράς και πληρότητας. Για κάποιον η οικογένεια του τον γεμίζει χαρά, ενώ άλλος είναι ευχαριστημένος απλά αν είναι καλά. Όμως φαίνεται πως τελικά …

Πολλά άτομα θυμώνουν εύκολα και το ελέγχουν δύσκολα, και δεν εξαιρώ τον εαυτό μου. Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα χωρίς να μας δημιουργεί προβλήματα από μόνος του. Αυτό που …

Ένα περίεργο πράγμα: οι πραγματικά επιτυχημένοι άνθρωποι δεν είναι ποτέ “πολύ απασχολημένοι”! Παρατηρήστε το και εσείς. Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι, ανεξαρτήτως επαγγέλματος, βρίσκουν πάντα λίγο χρόνο για τον εαυτό τους, …

Το να δουλεύουμε σε ένα πόστο που δεν είναι το όνειρό μας ή έστω δεν μας αρέσει, είναι μια αρκετά συνηθισμένη κατάσταση ανά τον κόσμο. Ειδικά στην Ελλάδα με την …

Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να θέτεις έναν στόχο και ανάμεσα στο να τον πετυχαίνεις. Από τα σχολικά μας χρόνια ακούμε την σημασία που έχει για την ζωή μας το …

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες οι συνήθειες σε σχέση με τον ύπνο σχετίζονται με την κατάθλιψη. Αν η θλίψη ή το άγχος και οι ανησυχίες σε κρατάνε ξύπνιο τις νύχτες, η …

Πολλές φορές οι άντρες λένε ότι δεν μπορούν να καταλάβουν τις γυναίκες. Εάν δεν δείξουν ενδιαφέρον, νομίζουν ότι είσαι αδιάφορος κι αν δείξουν, νομίζουν ότι είσαι απελπισμένος και δεν έχεις …

Η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι το μέσο μέτρησης του κατά πόσο είμαστε ικανοί να αντιληφθούμε τι ακριβώς νιώθουμε εμείς και οι άλλοι γύρω μας, να αναγνωρίζουμε δηλαδή τα διάφορα συναισθήματα. …

Το να γκρινιάζουμε για οτιδήποτε στραβό και ανάποδο (πιστεύουμε πως) μας συμβαίνει ξεφεύγοντας από την απλή πληροφόρηση του συνομιλητή μας, είναι σαν την τζούρα του τσιγάρου πριν από τον καφέ …

Για να αφήσεις πίσω το παρελθόν, θα πρέπει σίγουρα να κάνεις στην άκρη τοξικές καταστάσεις και ανθρώπους που σου μαύρισαν την ζωή. Πολλές νύχτες χωρίς ύπνο, εργασία γεμάτη στρες αλλά …