Συμβουλές

Κάθε άνδρας θέλει να έχει ένα περιποιημένο πρόσωπο, χωρίς να σπαταλά ώρες για αυτό. Θα σου δείξω πως να φροντίζεις σωστά το μούσι σου, εύκολα και με πολύ απλές κινήσεις. …

Μπορεί οι καιροί να είναι δυσοίωνοι και η οικονομική κατάσταση να πηγαίνει από το κακό στο χειρότερο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι και η επιχείρηση σου θα ακολουθήσει αρνητική πορεία. Σε …

Οι ειδικοί συνιστούν 9 ώρες ύπνο ημερησίως, ωστόσο οι περισσότεροι από εμάς κοιμούνται το πολύ 7. Αλλά ακόμα και όταν μπαίνουμε κάτω από τα σεντόνια του κρεβατιού μας, πολύ από …

Μια γραβάτα μπορεί να αναβαθμίσει το ντύσιμο σου και να του δώσει έναν πιο κομψό αέρα. Θα σου δείξω ποιοι είναι οι σημαντικότεροι κόμποι γραβάτας που πρέπει να γνωρίζεις. Από …

Όλοι γνωρίζουμε πως το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ένα καλό, υγιεινό πρωινό μπορεί να βοηθήσει τον μεταβολισμό σου να αυξήσει τις καύσεις του μέσα στην ημέρα …

Η γκρίνια, οι φόβοι, το άγχος και το στρες είναι τα πιο φανερά σημάδια ότι σου λείπει η εσωτερική ηρεμία. Πάντα υπάρχουν δύσκολες καταστάσεις, το αν θα τις χειριστείς όμως …

Ένα καλό πρωινό ξύπνημα μπορεί να σου εξασφαλίσει μια καλή ροή ολόκληρης της ημέρας που ακολουθεί. Είναι πολύ σημαντικό να ξυπνάς και να είσαι παραγωγικός καθώς έτσι είναι πιθανότερο να …

Οι τσακωμοί είναι μέρος κάθε ανθρώπινης σχέσης είτε αυτή είναι οικογενειακή, φιλική ή ερωτική. Πολλές φορές όμως σε μια διαμάχη μας κυριεύουν τα νεύρα και ο εγωισμός με αποτέλεσμα να …

Κάποια στιγμή θα έχεις αναρωτηθεί και γατί αυτό γίνεται περισσότερο δύσκολο και χρονοβόρο κάποιες φορές. Είμαι εδώ να σου δείξω τι να προτιμήσεις στο φαγητό σου, για να δεις αποτελέσματα …

Για να είσαι η κορυφαία εκδοχή του εαυτού σου πρέπει να έχεις αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση είναι από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που μπορούν να σε πάνε μπροστά σε …

Ο  Μπιλ Γκέιτς, ο γνωστός ιδρυτής της εταιρίας Microsoft, εκτός από επιτυχημένος επιχειρηματίας είναι και φιλάνθρωπος, επενδυτής, προγραμματιστής υπολογιστών και εφευρέτης. Είναι από τους πλουσιότερους ανθρώπους του κόσμου και ο …

Η άρση των μέτρων και η επιστροφή στη λεγόμενη “κανονικότητα” μας φέρνει αντιμέτωπους με ένα νέο σύστημα καθημερινότητας, όπου θα πρέπει να προσέχουμε και να τηρούμε αυστηρώς τα μέτρα προσωπικής …

To πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας μιας και αυτό θα καθορίσει το πως θα “ξυπνήσει” ο οργανισμός μας καθώς και με ποιες θρεπτικές ουσίες θα ξεκινήσει την όλη …

Η πείνα είναι το δυσκολότερο που έχεις να αντιμετωπίσεις σε κάθε προσπάθεια για διατροφή ή απώλεια βάρους. Όμως δεν είναι πάντα αληθινή. Η πείνα πολλές φορές εμφανίζεται όταν είσαι συναισθηματικά ευάλωτος. …

Είναι μεταξύ άλλων, 5 βιβλία που αξίζει να διαβάσεις αν θες να πετύχεις. Ασχολούνται με την προσωπική  εξέλιξη και την επαγγελματική πορεία. Θα σου δώσουν πολύτιμη πνευματική τροφή για το …

Τώρα που η καθημερινότητά μας έχει αλλάξει δραματικά, και ο χρόνος που περνάμε στο σπίτι έχει αυξηθεί αντίστοιχα, οι όποιες λιγούρες και τυχόν “παρασπονδίες” είναι κατά πολύ περισσότερες. Βέβαια, αυτό …

Ας πούμε ότι θέλεις να κάνεις κάτι όπως για παράδειγμα να γυμναστείς ή να καθαρίσεις το αμάξι σου. Όμως η σκέψη από μόνη της σε κουράζει και σε κάνει αναβλητικό. …

Η επικαιρότητα έχει φέρει τα πάνω κάτω. Σοβαρό ζήτημα αυτή τη περίοδο που απασχολεί πολλούς αποτελεί η εργασία από το σπίτι. Χάρη στην εξέλιξη της τεχνολογίας και του διαδικτύου, η …

Η γνωριμία με έναν νέο, άγνωστο προς εμάς άνθρωπο αποτελεί μία ξεχωριστή και όμορφη διαδικασία, αφού μέσω αυτής νιώθουμε πιο ζωντανοί αλλά και περίεργοι για τη συνέχεια. Μάλιστα, η εν …

Το να έχουμε ελεύθερο χρόνο και να μένουμε σπίτι, πάνω κάτω όλοι το ζητάμε συνεχώς. Όταν όμως πρέπει να μείνεις για αρκετό χρονικό διάστημα ίσως να νιώσεις κάποιες στιγμές που …