"συνήθειες"

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η αγαπημένη εποχή πολλών αλλά το να βρεις τι να φορέσεις στην καθημερινότητα σου δεν είναι πάντα εύκολο. Κι αυτό γιατί πρέπει να βρεις outfits …

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι χαρακτηριστικά έχουν οι εύποροι άνθρωποι; Κι όμως, έχουν παρατηρηθεί κάποια χαρακτηριστικά που υποδεικνύουν ότι ένας άνθρωπος έχει καλή οικονομική κατάσταση. Όμως, αυτά τα κοινά χαρακτηριστικά δεν …

Όλοι ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να μπεις σε πρόγραμμα διαβάσματος όταν έρχεται η εξεταστική. Ιδίως, όταν πλησιάζει το καλοκαίρι και έχει τέλειο καιρό, δεν υπάρχει και τόση όρεξη για διάβασμα, …

Η επιτυχία είναι μια καθαρά υποκειμενική έννοια που κάθε άνθρωπος ορίζει διαφορετικά. Αν όμως παρατηρήσεις γύρω σου ανθρώπους που θεωρείς πετυχημένους, θα δεις ότι σίγουρα μοιράζονται μερικά στοιχεία προσωπικότητας. Ποια …

Τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει αρχίζει η εποχή των γάμων και των βαφτίσεων! Και μαζί με αυτή έρχεται και ο προβληματισμός του τι ρούχα να φορέσεις σε αυτά τα events! …

Οι τοξίνες του σώματος σε κάνουν να έχεις μειωμένη ενέργεια, να νιώθεις κουρασμένος και γενικότερα σε επηρεάζουν αρνητικά στην καθημερινότητα σου. Για αυτό άλλωστε, κυκλοφορούν πολλά συμπληρώματα αλλά και δίαιτες …

Η άνοιξη είναι μια μεταβατική σεζόν. Αυτό συχνά οδηγεί στο να κάνεις αρκετά στιλιστικά λάθη την άνοιξη με αποτέλεσμα να ρίχνεις την εικόνα των outfits σου. Αν όμως θέλεις να …

Πολλές φορές το να έχεις αυτοπεποίθηση είναι πιο δύσκολο απ’ όσο ακούγεται. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μπορείς να πιστεύεις στον εαυτό σου και στις ικανότητες σου. Η αυτοπεποίθηση είναι …

Αν γυμνάζεσαι συχνά τότε σίγουρα ξέρεις αυτό το δυσάρεστο πιάσιμο που συχνά έπεται της γυμναστικής. Κάτι τέτοιο μπορεί να σου προκαλεί μεγάλη δυσφορία και μάλιστα γίνεται λόγος να αναβάλεις το …

Ο κάθε ένας προσπαθεί να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του. Σε προσωπικό, επαγγελματικό, ερωτικό και γενικότερα κοινωνικό επίπεδο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το πετύχεις αυτό και κυρίως …

Το περπάτημα είναι η καλύτερη μορφή γυμναστικής για κάποιον που δε θέλει να πάει γυμναστήριο ή δε θέλει να κάνει έντονη γυμναστική. Η πρωινή άσκηση έχει πολύ καλή επιρροή στο …

Όλοι ξέρουμε πως οι περισσότεροι άντρες δεν ασχολείστε τόσο με το ντύσιμο, όσο εμείς οι γυναίκες. Όμως, υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που θέλοντας και μη, πρέπει να το προσέξετε και να …

Όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος, ένα από τα πρώτα πράγματα που μειώνεις είναι τα αναψυκτικά. Είναι αλήθεια πως τα αναψυκτικά περιέχουν πολλές πόσιμες περιττές θερμίδες ενώ δεν σου προσφέρουν τίποτα …

Ο καφές είναι αγαπημένο ρόφημα πολλών. Μάλιστα, πολλοί θεωρούν ότι η μέρα τους δεν ξεκινά εάν δεν πιούν τον καφέ τους. Είναι γεγονός πως η καφεΐνη που περιέχεται στον καφέ …

Υπάρχουν εκατοντάδες βίντεο και μπλογκ σχετικά με το πώς να αποκτήσεις κοιλιακούς και τα πολλά από αυτά ξεκινάνε με καλή πρόθεση και γερή επιστημονική βάση. Επειδή όμως δεν είναι λίγο το περιεχόμενο …

Είναι πολλές οι περιπτώσεις που σκέφτεται κανείς, “Αν είχα λίγη παραπάνω αυτοπεποίθηση, όλα θα ήταν πιο εύκολα”. Και η αλήθεια είναι ότι ελάχιστα πραγμάτα μπορούν να βοηθήσουν πρακτικά στην καθημερινή …

Ο COVID-19 δίδαξε σε όλους μας πως ένα γεγονός στην άλλη άκρη του κόσμου μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητα ολονών μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες και μπροστά σε αυτό υπάρχουν …

Ξέρω ακριβώς τι μπορεί να σκέφτεσαι διαβάζοντας τον τίτλο. “Αποκλείεται να μπορώ να ξεφορτωθώ την κοιλιά μου σε 10 μόνο μέρες.” Και θα πίστευα ακριβώς το ίδιο αν δεν βρισκόμουν …

Με τον όρο δίαιτα δεν εννοούμε απαραίτητα το πρόγραμμα στο οποίο θα μπει κάποιος με σκοπό την απώλεια βάρους. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα διατροφής το οποίο είναι συγκεκριμένο και αποσκοπεί …

Μπορεί να αγαπάς τη μόδα και τα ρούχα αλλά το να κάνεις πάντα άψογες εμφανίσεις δεν είναι καθόλου εύκολο. Κι αυτό γιατί υπάρχουν μερικά στιλιστικά ατοπήματα, τα οποία δεν είναι …