Ξέρω ακριβώς πώς νιώθεις αγαπητέ αναγνώστη. Όλοι έχουμε περάσει το στάδιο του χωρισμού και το να ξεπεράσεις μια πρώην ήταν, είναι και θα παραμείνει ζόρικο.
Το καλό όμως είναι πως υπάρχει γιατρικό και μπορείς να βγεις από την κινούμενη άμμο πιο γρήγορα από ότι νομίζεις!
Όποιος και να είναι ο λόγος του χωρισμού το πρόβλημα δεν φεύγει. Την σκέφτεσαι ακόμα και σου λείπει. Καλώς ή κακώς όμως, οι πιθανότητες να επιστρέψει είναι λίγες και εσύ δεν μπορείς να περιμένεις για πάντα.
Και ο λόγος χωρισμού μπορεί παίζει ρόλο επίσης. Ας είμαστε ειλικρινείς, ούτε εσύ ούτε εγώ είμαστε τέλειοι. Αν κάνεις κάτι λάθος και για αυτό δεν πέτυχε η σχέση σου, θέλεις να το βρεις και να το σταματήσεις.
Αλλά ας δούμε τι μπορείς να κάνεις τώρα για να την ξεπεράσεις!
Βήμα 1: Αύξησε την κοινωνική ζωή σου
Όπως είσαι, μάζεψε τα φιλαράκια σου. Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσεις την πρώην σου, όποια διάρκεια κι αν είχε η σχέση σου, είναι να αρχίσεις να βγαίνεις και να φλερτάρεις ξανά.
Ακριβώς επειδή έχεις κολλήσει και δεν νιώθεις καλά πρέπει να ισορροπήσεις την διάθεσή σου. Βγες και πέρασε γαμάτα! Το τελευταίο που θες είναι να πάρεις αγκαλιά τα πατατάκια και να βλέπεις τηλεόραση μόνος κλαίγοντας τη μοίρα σου.
Οποιοσδήποτε κι αν είναι ο λόγος που έφυγε η πρώην, αυτό δεν σημαίνει ότι έχεις αποτύχει σαν αρσενικό. Αλλά αν το αφήσεις να σε πάρει από κάτω για περισσότερο καιρό θα έχεις. Και δεν το θες αυτό σωστά;
Ήρθε η ώρα να βγεις πάλι στην αγορά!
Δες επίσης: Πώς να φλερτάρεις αν είσαι ντροπαλός
Βήμα 2: Κάνε γυμναστική
Αν δεν ήσουν ιδιαίτερα λάτρης της γυμναστικής πριν, ίσως θέλεις να την ξεκινήσεις τώρα. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να πας για μαραθώνιο, αλλά μερικές τακτικές προπονήσεις την εβδομάδα θα σου κάνουν καλό.
Άσχετα με τα κιλά, την ηλικία ή τον σωματότυπό σου, η γυμναστική θα σου κάνει καλό. Απελευθερώνοντας ενδορφίνες στον οργανισμό -χημικές ουσίες που σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα και απελευθερώνονται κατά την γυμναστική- θα φέρεις την συναισθηματική σου κατάσταση σε μια ισσοροπία.
Και επειδή το να έχεις κολλήσει στην ίδια σελίδα πάει πακέτο με πολλά αρνητικά συναισθήματα, ίσως να χρειάζεσαι κάτι πιο θετικό.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις αποό θέμα γυμναστικής. Μπορείς να ξεκινήσεις γυμναστήριο, καλλισθενική, κάποιο άθλημα, ή οτιδήποτε σου τραβάει το ενδιαφέρον. Ότι κι αν επιλέξεις φρόντισε να το ευχαριστιέσαι και δεν θα αργήσεις να δεις αλλαγές.
Δες επίσης: 7 Χρήσιμα Tips αν είσαι αρχάριος στο γυμναστήριο
Βήμα 3: Βάλε στόχους
Είναι πρακτικά αδύνατο να σκέφτεσαι συνέχεια την πρώην σου αν είσαι απασχολημένος με τους στόχους σου. Αν ας πούμε προσπαθείς να βελτιώσεις την απόδοδσή σου στη δουλειά, η προσοχή σου θα είναι στραμμένη εκεί.
Αν πάλι ήθελες να ξεκινήσεις μια νέα γλώσσα πάρε ένα κομμάτι από τον χρόνο και την ενέργεια σου και κάν’το πραγματικότητα. Μετά τον χωρισμό είναι μια τέλεια ευκαιρία.
Μπορείς φυσικά να μην βάλεις στόχους και να αποσπάσεις την προσοχή σου από το πρόβλημα αλλιώς, για παράδειγμα να παίζεις βιντεοπαιχνίδια ή να βλέπεις σειρές, αλλά θα σου πω ένα μυστικό.
Κάθε φορά που προχωράς προς ένα στόχο που έχεις βάλει, και κάνεις ένα βήμα πιο κοντά, το σώμα σου γεμίζει ορμόνες ικανοποίησης, ενδορφίνες και σεροτονίνη.
Όσο πιο πολύ σε εμπνέει ο στόχος σου, και όσο περισσότερο σου αρέσει η διαδικασία, τόσο πιο πολλές θετικές ορμόνες απελευθερώνονται.
Τι καλύτερο για να ξεπεράσεις τα αρνητικά συναισθήματα από το να γίνεσαι καλύτερος μέρα με την μέρα;
Δες επίσης: 5 Tips για να έχεις φουλ συγκέντρωση!
Βήμα 3: Μην στείλεις μήνυμα στην πρώην σου
Ο λόγος που δεν θες να επικοινωνήσεις με την πρώην σου είναι ότι θα σου κάνει μόνο κακό. Καλό είναι να κόψεις εντελώς επαφές, τουλάχιστον μέχρι αν την ξεπεράσεις πλήρως.
Αν μπορείς να αποφύγεις οποιαδήποτε επικοινωνία, τόσο το καλύτερο. Θες να προχωρήσεις την ζωή σου μπροστά και να μην κολλήσεις στο ίδιο σημείο. Αν βρίσκεστε στον ίδιο χώρο ή στην ίδια γειτονιά και συναντιέστε συχνά μείνε στα τυπικά.
Η σχέση τελείωσε και το ξέρω ότι μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά άφησέ την να φύγει. Δεν υπάρχει κανένας λόγος όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα να καταπίνουν την καθημερινότητά σου.
Αν κρατάτε επαφή, πώς θα την ξεχάσεις; Πώς θα προχωρήσεις;
Το ξέρω ότι σου λείπει αλλά οδηγεί σε αδιέξοδο. Μην της στείλεις! Μην της τηλεφωνήσεις! Αν το φλερτ που αναφέραμε πιο πάνω δουλεύει, στείλε μήνυμα σε κάποια άλλη. Κάπου που δεν οδηγεί σε αδιέξοδο. Και που ξέρεις, μπορεί να είναι μια από τις καλύτερες επιλογές που έχεις κάνει.
Δες επίσης: Τι να της στείλεις στο πρώτο μήνυμα
Βήμα 4: Ψάξε να βρεις τι οδήγησε στον χωρισμό
Όπως ανέφερα και πιο πάνω, υπάρχουν ένα σωρό διαφορετικά σενάρια για το τι μπορεί να οδήγησε στον χωρισμό. Και είναι πολύ πιθανό η πρώην σου να έφυγε επειδή έκανες κάτι που δεν έπρεπε ή δεν έκανες κάτι που έπρεπε.
Μπορεί να μην ταιριάζατε σαν χαρακτήρες, μπορεί να μην ψάχνατε τα ίδια πράγματα ή οτιδήποτε άλλο. Το θέμα είναι ότι αν δεν ξέρεις τι ήταν αυτό που σας χώρισε, δεν πρόκειται να ησυχάσεις. Όχι αν ήταν τόσο σημαντική που την σκέφτεσαι ακόμα.
Οπότε στίψε το μυαλό σου και δες τι ήταν αυτό που πήγε λάθος. Αν είναι κάποιο λάθος στην δικιά σου συμπεριφορά, αντιμετώπισέ το σαν άντρας και διόρθωσέ το.
Αν είσαι τυχερός, η πρώην σου θα σε έχει κάνει έμμεσα καλύτερο άνθρωπο, διότι θα έχεις βρει κάτι που κάνεις λάθος και θα μπορέσεις να το αποφύγεις στο μέλλον.
Και αυτό είναι κάτι που θες, διότι ακόμη κι αν είσαι ατελής και ελλατωματικός, όπως κάθε άλλος άνθρωπος εξάλλου, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να μάθεις και να γίνεις καλύτερος!
Βήμα 5: Κάνε σεξ
Έχεις ακούσει φυσικά τι λένε για τους έρωτες. Ξεπερνάς τον ένα με έναν άλλο. Και αυτό δεν είναι καθόλου μακριά από την αλήθεια. Και αν όχι έρωτας, τουλάχιστον λίγο καλό σεξ θα βοηθήσει αρκετά.
Μπορεί να μην είσαι πια με την πρώην σου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι ερωτικές σου περιπέτειες έφτασαν στο τέλος τους. Το ακριβώς αντίθετο! Εφόσον χώρισες είσαι ελεύθερος να κάνεις κάτι με όποια θέλεις.
Το ξέρω ότι έχεις κολλήσει αλλά ποιός ξέρει, ίσως περάσεις πολύ καλύτερα με κάποια άλλη. Εξάλλου μια υγιής λίμπιντο είναι σημάδι ευεξίας.
Και φυσικά μην ξεχνάς όλες τις ορμόνες ευχαρίστησης που θα απελευθερωθούν στο σώμα σου μετά. Από όπου κι αν το δεις, κερδίζεις!
Δες επίσης: Τι μήνυμα να στείλεις σε μια γυναίκα που μόλις γνώρισες
Δες επίσης: Τι να αποφύγεις αν θέλεις πίσω την πρώην σου
Όποιος κι αν είσαι αγαπητέ αναγνώστη, ξέρω ότι πονάει και αφήνει μια πικρή γεύση στο στόμα σου. Ο χωρισμός δεν είναι ούτε ευχάριστη διαδικασία, ούτε εύκολη.
Η πρώην είναι πρώην και το παρελθόν είναι παρεθόν. Αυτό είναι κάτι που δεν μπορείς να αλλάξεις. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να προχωρήσεις μπροστά και να γίνεις καλύτερος.
Δοκίμασε να αρχίσεις να βγαίνεις λίγο παραπάνω, κάνε σεξ, φλέρταρε, πήγαινε στο γυμναστήριο. Ο χρόνος είναι μεγάλος γιατρός και πριν το καταλάβεις δεν θα την θυμάσαι καν!
